Tag kun lidt sol ad gangen, indtil huden har dannet sin egen beskyttelse, det brune pigment. Undgå solskoldninger, der ikke bare kan ødelægge en hel ferie,.
Jo lysere din hud er, jo hurtigere risikerer du at blive solskoldet. Derfor er det oftest nødvendigt at bruge solcreme. Den kan fås med forskellige faktortal. Her gælder det generelt, at jo længere tid i solen, jo stærkere sol og jo lysere hud, jo højere faktor skal du bruge.
Du skal bruge en håndfuld creme, hvis du skal smøre hele kroppen ind. Bruger du for lidt beskytter solcremen ikke nok. Husk at smøre dig ind igen, når du har svedt meget eller været i vandet, og at vandfast solcreme ikke er håndklædefast. Vær også opmærksom på, at solen virker stærkere ved vandet og i det lyse sand på grund af genspejling.
Hold siesta midt på dagen, som de gør sydpå. På dette tidspunkt brænder solen allerstærkest, og risikoen for solskoldninger er derfor størst.
|
Flyrejse råd